Статья о том, как негативный ум мешает сварить борщ и как избавиться от него. Основной идеей является осознанность и нахождение в моменте здесь и сейчас. В статье также упоминается новое видео на эту тему.
# Осознанность
Чем меньше личная история влияет на нас, тем больше внутренней свободы. Наш мозг пишет личную историю через 2 типа памяти: эксплицитную и имплицитную. К имплицитной памяти не обращаются – она оккупирует сознание сама. Если мы часто «зависаем» в воспоминаниях, мы вываливаемся из осознанности. Тысячи лет практикующие используют единственный инструмент, который может достать и переработать имплицитную память – наше внимание.
Статья рассказывает о двух аспектах осознанности - относительном и абсолютном. В относительном аспекте осознанность практикуется, а в абсолютном - это состояние Бытия. Статья также описывает, какие изменения происходят в человеке при достижении осознанности и какие вопросы перестают быть актуальными. В конце статьи есть ссылка на видео на эту тему.